ひだまりの湯は角質を軟化させて

お肌をなめらかにする「美人の湯」の

代表格です。

保湿・保温効果に優れており

お肌をしっとりとさせてくれます。

水素イオン濃度（PH)が8.2

お肌に優しい刺激の少ない泉質です。

赤ちゃんからお年寄りまで

安心して入って頂けます。

■10種類のお湯が楽しめる温泉

　　　　本浴槽

　　　　掛流しの湯

　　　　歩行浴

　　　　替わり湯（一部電気風呂）

　　　　寝湯

　　　　ストロングバス

　　　　水風呂

　　　　アカスリ（お申し込みは2Fフロントまで）

　　　　●露天風呂―――――

　　　　松倉天然石露天風呂

　　　　五右衛門風呂

　　　　うたせ湯

　　　  ●フィンランド式サウナ　　　　

　　    ●シャワー

■ロッカールーム＆パウダールーム

          ベビーベット備え付け

■レストラン（150名利用出来る宴会場）

　　　　和食料理

　　　　中華料理

　　　　洋食料理

　　　　宴会料理

■子供向けから大人まで楽しめるゲームコーナー

■お食事＆休憩個室

　　　　春　  (1名～8名）

　　　　夏　（1名～4名）

　　　　冬　（1名～3名）

■カラオケルーム（ご予約制）

■男女トイレ

　　　　身障者用も完備

 天然松倉石の露天風呂

天然石に囲まれ入る露天風呂は、格別です。

四季を肌で感じながら入る温泉は、時間がたつのも忘れ

心も体も解放される極上のひとときが味わえます。

ご利用時間　15：30～22：00　夏季は、加温無しの源泉33.3度

 ※現在お休みいただいております。

 お湯が冷めにくく、また、お風呂の湯自体が循環しているため、

常に温かい湯が体に当たり、体が温かいまま風呂から出られます。

ちょっと窮屈な感じも　これまた趣があります。

お子さん達にも人気のお風呂です。

※現在お休みさせていただいております。

滝のように流れ落ちる湯に肩や腰をあてることで、

血行がよくなり、コリがほぐれます。

コリのひどい部分、疲れのたまっている部分に

集中的にマッサージできます。

フィンランド式サウナは、ストーブに香花石を焼き、

室内の温度を上げ、100度近い高温で使用するサウナです。
香花石とは、サウナストーンとも呼ばれているフィンランド深海産の石です。香花石は、密度、比重が大きく５００℃から１０００℃の高温に耐えます。

熱いサウナをお好みの方にお勧めです。

●美肌効果

蒸気や熱気で皮脂腺が活発化され、毛穴の奥に詰まった汚れや古い角質・皮脂が排出されます。

●デトックス効果

むくみの原因である老廃物が汗とともに排出されるため、老廃物を溜め込み、太りやすくなっている体の巡りを良くすることで、痩せ体質に移行。

サウナを継続的に利用することで新陳代謝が良くなり、脂肪燃焼をサポートしてくれます。

●冷え改善

血管が拡張され血液循環も良くなり内臓が温まるので、隠れ冷え性や内臓冷え性の人にもピッタリです。体が芯から温められます。

●不眠緩和

血液循環が良くなると、適度な疲労感を得ることができます。さらに、蒸気に含まれるマイナスイオンがリラックス効果をもたらしてくれます。サウナに入った日は、自然な眠りが訪れ、ぐっすりと眠ることができるでしょう。

あたたかいお布団のような湯船に寝転ぶお風呂。

全身の疲れを癒し、体も心もリラックス！

歩行浴で、ジェット噴流に向かって

歩いてみて下さい。

普段あまり使わない筋肉を動かすことができ、

水圧の作用も加わって、

身体の機能を高める効果があります。

また浮力により体重の影響を減らして、

腰や間接の負担を減らします。

足腰が丈夫になるだけでなく

ダイエットにも最適！ 

●歩幅の広い歩行（レンジウオーキング）
　肩が水中に沈むくらい歩幅を広く、両腕を大きく前後に振ります。
　水深に合わせて歩幅を調整し身体が上下動しないように歩きます。
　水中運動のウオーミングアップですから、始めはゆっくり股関節を伸ばすこと　を意識して体を目覚めさせましょう。
　慣れてきたら少し速度を上げてみましょう。この歩きで大腰筋を鍛えることができます。
●膝を上げての歩行（マーチング）
　膝を出来るだけ高く上げたら、身体を前方に倒しながら手の甲を前に突き出します。
　腕は前後に大きく振ります。
　この歩きで股関節の強化になります。

●横歩きで歩行（サイドウオーク）
　進行方向に足を開いて、上体を水中に沈め横に歩きます。
　進行方向の手と足は水を押しながら進行します。
　慣れてきたら歩幅を変えて歩いてみたり、左右交互に起こらつ足りバリエー　ションをつけてみましょう。
　足をしっかり開いて体を沈めることで下半身やお尻の筋肉を強化できます。
　手を広げて水をしっかりかくことで、二の腕の筋力強化になります。
●蹴りだし歩行（キックウオーク）
　 　水の中でボールを蹴るイメージです。
　足の筋力強化、後ろを意識すればヒップアップの効果も期待できます。

効果・効能
冷え性改善・肩こり解消/免疫力UP/アンチエイジング効果/デトックス効果/うつ病改善(自律神経改善)/花粉症・アトピー改善/身体に良い脳内麻薬/疲労回復 サウナの後に入ると最高に気持ちが良く

体の新陳代謝を高めます。

ひだまりのすべての浴槽は、水道水・井水による加水は一切なく

加温のみです。

主浴槽は、高めの４２、５℃に設定

体の疲れをぎゅっと取りたい方はどうぞこちらへ

７カ所からからでるシャワーで、高いマッサージ効果が期待できます。

広々としたロッカールーム

清潔感あふれるパウダールーム

ベビーベットも完備

ベビーチェアも備え付け

天然温泉　

スパリゾート　ひだまりの湯

■源泉掛け流し温泉

■100種類のメニューレストラン

■韓国式リラクゼーション

■休憩処

■簡易宿泊所

■各種ゲームコーナー

■漫画コーナー

■車中泊

■天然温泉水販売

■よもぎ蒸し　ON